hren

SLUŽBENE studije tvrde da je za dug život potrebno održavati prijateljstva, zadržati pozitivan stav, ne biti previše pod stresom i imati čudesne gene.
Mental Floss je izdvojio nekoliko savjeta najstarijih ljudi na svijetu za koje smatraju da su im pomogli da dožive stotu.

Koristite puno maslinovog ulja

Jeanne Calment umrla je 4. kolovoza 1997. u dobi od 122 godine i 164 dana. Službeno je osoba koja je najduže živjela. Calmet je skoro 100 godina pušila dvije cigarete u danu. Ta navika je bila toliko snažna da je prestala tek sa 117 kad je oslijepila i nije si mogla sama zapaliti cigaretu. 

Izjavila je da svoj dug život duguje ispijanju vina na svakodnevnoj bazi, jedenju čokolade svakoga tjedna te dobrom humoru. No najvažnijim je smatrala konzumaciju ekstra djevičanskog maslinovog ulja koje je dodavala svemu osim mlijeku, a njime je njegovala i kožu.

Gledajte svoja posla

Umirovljena učiteljica Besse Berry Cooper-Brown poživjela je do 116. Umrla je 2012., a navodno je izbjegavala brzu hranu te smatrala da je za dugovječnost najvažnije gledati svoja posla.

Jedite slaninu

Susannah Mushatt Jones bila je najstarija stanovnica New Yorka do 2016. kad je preminula sa 116 godina. Nikad nije pušila, pila alkohol, šminkala se, a ni bojala kosu, ali je zato svakog jutra pojela četiri trake slanine. 

Pijte alkohol

Emma Morano je umrla 2017. u dobi od 117 godina. Prije smrti je rekla da povremeno uživa u čokoladi. Zna se i da je svaki dan konzumirala tri jaja i ispijala čašu brandyja. 

Nancy Lamperti iz New Yorka umrla je sa 105 i također je svakodnevno pila alkohol. Za razliku od Emme, ona je voljela vino i pivo.

Pijte prokuhanu vodu

Christian Mortensen preminuo je 1998. godine. Imao je 115 godina i 252 dana. Tajnom dugovječnosti smatrao je druženje, apstinenciju od alkohola, pozitivan stav, pjevanje, pušenje cigara i ispijanje prokuhane vode. 

Jedite dok niste 80 posto siti

Jiroemon Kimura doživio je 116 godina i 54 dana. Za doručak je jeo zobenu kašu i miso juhu s krumpirom i povrćem. Bio je pozitivan i pratio politiku. Njegov moto bio je "jedi lagano, živi dugo". Nikad nije pušio, alkohol je pio u umjerenim količinama i nije se prejedao. Savjetovao je drugima da jedu dok nisu 80 posto siti. Kako to prepoznati nikad nije objasnio.

Jedite med

Fred Hale Sr. imao je 113 godina kad je preminuo u studenom 2004. Sa 108 godina ušao je u Guinnessovu knjigu rekorda kao najstariji vozač na svijetu i prilično su ga nervirali ljude za koje je smatrao da presporo voze. Povremeno je pio viski, ali je svakodnevno jeo med.

Izvor: Index.hr


KOMENTARI:

GLOMAZNI OTPAD
Raspored kontejnera za glomazni otpad
PRIJAVI DEPONIJ
Prijavi ilegalni deponij