PREDAVANJE O VEZI STRESA I ZDRAVLJA
U organizaciji Rotary Cluba Kaštela i Rotary Cluba Solin, u petak navečer, u Domu kulture Zvonimir u Solinu, održano je predavanje na temu "Stres i zdravlje", o kojoj je nazočnima govorio prof. dr. sci. George Slavich sa UCLA univerziteta u Kaliforniji.

George Slavich ovom je prilikom iznio niz podataka do kojih je došao svojim istraživanjima stresa i njegovog učinka na fizičko i psihičko zdravlje ljudi. Iako se radi o mladom znanstveniku, njegova istraživanja izazvala su zanimanje diljem svijeta te je dobitnik više priznanja.

Njegova istraživanja dokazala su povezanost stresa s depresijom, te važnost pojedinih segmenata u prevenciji protiv ovih stanja i bolesti, poput pravilne ishrane, tjelesne aktivnosti i održavanje kontakata s prijateljima i obitelji.

Govoreći o stresu, Slavich je naglasio kako različite osobe stres doživljavaju na različite načine, nekima je on prepreka, nekima izazov, a način na koji ljudi doživljavaju stres može značajno utjecati na njihov život, prvenstveno na njihovo zdravlje.

- U istraživanjima smo moje kolege i ja utvrdili da su osobe čiji je živčani sustav bio osjetljiviji na socijalno odbacivanje, imale jače upalne reakcije kao odgovor na socijalne stresore, a pošto je upalni proces prisutan kod mnogo različitih bolesti, smatramo da ovaj nalaz može pomoći objasniti da se pri stresu povećava rizik od bolesti - kazao je između ostalog Slavich, navevši da stresno iskustvo može utjecati na temeljne biološke procese, pa utječe na zdravlje i mjesecima kasnije.

Prema Slavichevu istraživanju, najteži stresori su oni koji uključuju socijalni konflikt, socijalnu izolaciju, odbacivanje ili isključivanje.  Među tim primjerima je i stres izazvan raskidom ljubavne veze ili gubitkom posla.

Slavich je na predavanju iznio i nekoliko važnih savjeta u „borbi“ protiv stresa, pa je tako kazao kako bi se prema teškim životnim situacijama trebali odnositi kao prema izazovu koji će nas učiniti boljim i jačim osobama.

- Ako to možete i uspijete  postići umanjit ćete utjecaj koji stres ima na vaše psihičko i fizičko stanje, što je važno u očuvanju sveukupnog zdravlja – poručio je Slavich.

Slično predavanje georga Slavicha, prema najavama organizatora, bit će održano ovog ljeta u Kaštelima.

Foto : Ante Majić


KOMENTARI:

Stari Komentari (1)

  • (Gost_8125)

    svaki misec radit prosječno 176 sati, (22 radna dana x 8 sati prosjek kroz godinu) zadnji radni dan u misecu dobit platu na konto, 30 radni dana godišnji odmor plus božičnica u iznosu 70% mjesečne plate.

    nema stresa

    imaš svoje pare možeš poplačat sve račune, poč nedilju ili dvi na godišnji sa ženon i dicon

    nema stresa

    slaviš rođendane, ideš na rođendane,fešte i kojekakva kulturna zbivanja socijalno si osvješten i solidaran sa okolinon

    nema stresa

    a sad sve ovo okrenit za 180

    STRES STRES STRES

    ko je nama za sve ovo kriv,

    SAMI SMO SI KRIVI

    jerbo nemislimo sa svojin glavama, več nan budale prodaju laži i podvale

    nema nama napredka dok god bude više od 5% nezaposleni i penzionera za 35-40 godina života.

    svaka čast čoviku šta je doša iz amerike u Solin, ali ovdje je skroz drugi uzrok stresu kod ljudi, to bi mu priporučija da malo prouči, kako ljudi viruju u laži i podvale i onda oboljevaju od stresa i depresije.

    oko 1 godine prije
Komentiranje je moguće smo putem facebook komentara