Ne pijte na prazan želudac Prije odlaska na party dobro se najedite. Hrana će, naime, smanjiti apsorpciju alkohola, a i zaštitit će želučanu sluznicu od toliko kiseline.

Opskrbite se vitaminima Mamurluk nastaje tako što dolazi do pomanjkanja određenih stvari u organizmu. Zato se, prije no što počnete ispijati omiljeno piće, opskrbite vitaminom B1, B2, i B6. Najbolje bi bilo da pojedete žitarice ili bananu.

Pijte puno vode Glavobolja kao posljedica mamurluka nastaje zbog dehidriranosti, pa je stoga jako važno unositi dovoljno vode u organizam. Nakon svake čašice alkohola popijte nekoliko gutljaja vode. Također, prije odlaska na spavanje nastojte popiti barem jednu veliku čašu vode. Ne kaže se uzalud 'tko večera alkohol, doručkuje vodu'. Sigurno su svi bar jednom u životu pretjerali s pićem i dobro se sjećaju kako je hladna čaša vode prva stvar o kojoj razmišljaju jutro poslije.

Birajte što ćete piti Imajte na umu da konjak, viski i crno vino stvaraju najgore mamurluke. Pa kad već morate konzumirati alkohol, neka to budu bezbojna pića.

Možda je dobro da ove savjete shvatite ozbiljno jer su neka britanska istraživanja pokazala da nijedno sredstvo protiv mamurluka na djeluje. Organizam je jednostavno otrovan alkoholom i treba mu vremena da se oporavi. Simptomi mamurluka najčešće su dehidracija, oslabljena mogućnost koncentracije, mučnina, a kako bi ih ipak bar malo umanjili, ljudi pribjegavaju raznim metodama. Jedna od njih je svježa hrana, puno vode ili topla kupka.

Donosimo vam i najčešće recepte za dan poslije. Iako vas neće potpuno izliječiti, bar će vam olakšati povratak u normalu.

Prošećite Prije odlaska u krevet prošećite malo na svježem zraku.

Pijte vodu Popijte što više vode i praznite mjehur što je češće moguće jer se na taj način najbrže izbacuju toksini iz tijela.

Ne pijte kavu Iako zvuči primamljivo i imate osjećaj da će vas upravo kava razbuditi, zaboravite na nju. Kavu, naime, nije pametno piti nakon što ste se 'ubili' alkoholom jer također uzrokuje dehidraciju, pa je jutro poslije najbolje popiti sok od rajčice ili naranče.

Jedite voće i povrće Želudac vam je i onako opterećen alkoholnim parama, pa mu dodatno opterećenje poput masne i teške hrane zaista ne treba. Jedite što više voća, po mogućnosti bananu kako biste povratili vitamin B, jabuku ili uživajte u jogurtu.

Tuširajte se toplom vodom Iako hladna kupka zvuči tako primamljivo i čini vam se da će najbolje razbuditi vaše iscrpljeno tijelo, hladna voda nikako nije preporučljiva. Ona, naime, uzrokuje stezanje krvnih žila u koži i perifernim organima. što još više opterećuje srce i otežava disanje. Topla kupka, pak, poboljšava prokrvljenost kože i rad srca.

Pojedite toplu juhu Topla domaća juha neće opteretiti probavu, a smirit će vam želudac. Nakon nje ćete se sigurno osjećati bar malo bolje.

Izvor: T-portal

Komentari:

Poslao Gost_206 dana 2008-01-13 12:29:52 ako piješ, ne vodni

Poslao Gost_149 dana 2008-01-13 15:20:13 Eto ljudi jeste čuli,večeras svi bananu u ruke i u twistera na pijanku.

Poslao Gost_145 dana 2008-01-13 17:50:58 Bilo bi bolje da mlade ,a i one starije naucite kako se ponasat u posti, skoli, ducanu, na ulici i da nauce kodeks ponasanja ,a ne kako ublazit patnju nakon pijanstva.

Poslao Gost_137 dana 2008-01-13 21:36:44 To je prava tema. Jebes kanalizacijski (su)ustav.

uuu Poslao Gost_220 dana 2008-01-13 22:15:51 naučite ih onda i kako da se opiju!sta je ovo došlo na svit.

Poslao Gost_194 dana 2008-01-14 09:13:17 Reci ti meni prijatelju kako ću ja popit litru vina a da na alko testu pokaže nulu. To je pitanje svi pitanja.

Poslao Gost_185 dana 2008-01-14 13:01:28 ma roditelji tribaju naučit svoju dicu kako se ponašat u pošti,školi,dućanu i na ulici ,a tribali bi ih naučit i kako pit!!!

Poslao Gost_84 dana 2008-01-14 22:34:06 PIJANDURE

Poslao Gost_171 dana 2008-01-15 13:07:37 kad malo pogledaš kaštelja, najbolje se opijat

Poslao Gost_13 dana 2008-01-18 20:39:40 slazem se, evo idem se napit

Dodaj komentar
Ime:	Gost
Naslov/Ime:
BBCode:
Komentar: